2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
|
843 kcal
|
脂質: 26.81g | たんぱく質: 31.20g | 炭水化物: 119.63g.
朝食: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês, Café. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Formosa, Montan Farinha de Linhaça Dourada, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Café, Rancheiro Rosquinha de Coco. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|