2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
|
1449 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 102.21g | 炭水化物: 129.38g.
朝食: Творог 5%, Орехи Кешью, Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Редис, Глобус Сыр Козий , Овсяноблин. 昼食: Простоквашино Сметана 25%, Голубец, банан Мини. 夕食: Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|