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Guten Morgen, Dienstag 😀🍀🌷
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62.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1047 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 92.53g.
朝食: Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hüttenkäse. 昼食: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Tomaten, Rapsöl, K-Classic Harzer Käse. 夕食: Sonnenblumenöl, Blumenkohl, Spiegelei, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln, Magerquark. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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