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"Nunca é tarde demais para começar tudo de novo." 🦋
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102.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1078 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Suco de Maracujá, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Adria Biscoito Água e Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco de Maracujá. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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