2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1190 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 126.82g.
朝食: Zeytinyağı, Havuç, Eker Süzme Yoğurt, Migros Süzme Çam Balı, Lor Peyniri, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Cheesecake. 昼食: Cheesecake. 夕食: Bim Kıymalı Mantı, Alper usulü kırmızı lahana. 軽食/その他: Sütaş Süzme Yoğurt , Yumurtalı Ispanak. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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