2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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2033 kcal
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脂質: 117.57g | たんぱく質: 133.07g | 炭水化物: 113.26g.
朝食: Sütaş Süzme Yoğurt , Mis Yağlı Süt , Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. 昼食: Cheesecake. 夕食: Çupra, Sütaş Süzme Yoğurt , Soğan veya Taze Soğan, Yoğurtlu Havuç Salatası. 軽食/その他: Migros Süzme Çam Balı, Mıstık Fıstık Ezmesi (Sade) , Eker Kaymak, Yumurtalı Ispanak, Sütaş Süzme Yoğurt, Tulum Peyniri, Wasa Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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