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Ich bin ja begeistert , was so ein konsequenter Entlastungstag so einbringt ! 😊
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103.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1608 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 220.89g.
朝食: K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee, Birnen, Clementinen, Banane, Zimt. 昼食: Aldi Tzatziki, Bofrost Asiapfanne Xian Style, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn. 夕食: miree Frischkäse Meerrettich, Tomaten, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken, Aldi Kohlrabi, Paprika, Sauerkraut. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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