2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
820 kcal
|
脂質: 19.59g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 122.38g.
朝食: Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Café. 昼食: Adria Macarrão Espaguete 8. 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Fortaleza Cream Cracker, Elegê Requeijão Cremoso Light. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|