2010年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 45.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 7日:
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1193 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Fresh Mixers Penne & Roasted Red Pepper Alfredo. 夕食: Southwest Salad Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. 軽食/その他: Chocolate VitaTop, Bananas, Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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