2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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795 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 27.40g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: Café, Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo. 昼食: Clight Suco, Tomates, Omelete. 夕食: Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Psyllium, Mamão Formosa, Montan Farinha de Linhaça Dourada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Café, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Elegê Requeijão Cremoso Light, Richester Cream Cracker Superiore, Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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