2020年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1278 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 113.64g.
朝食: Селянське Масло Сливочное, Своя Линия Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Riscossa Макароны, Гармония Творог 5%. 昼食: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Лобіо, Наша Ряба Гомілка, АТБ Огурец, Банановый брауни. 夕食: De Luxe Оливковое Масло, Славянка Руккола, Сильпо Авокадо, Печеночная запеканка. 軽食/その他: Фоззи Яблоко Семеренко, Ermitage Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Желе кефир + белок. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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