2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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316 kcal
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脂質: 8.98g | たんぱく質: 25.48g | 炭水化物: 37.12g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Цукини, Сельдерей, Яйцо-Пашот. 昼食: Красный Лук, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Груша, ВкусВилл Сок Томатный без Соли. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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