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Und nur noch 33,00 % Fettanteil - das ist doch sehr ermutigend ! 😉
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104.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1397 kcal
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脂質: 26.09g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 245.34g.
朝食: Clementinen, K-Classic Kernige Haferflocken, Zimt, Kaffee, Birnen, Banane. 昼食: Knorr Erbseneintopf mit Speck. 夕食: Ludwigsluster Streichmettwurst mit Knoblauch, Gekochtes Sauerkraut, Rote Paprika, Radieschen, Roggenvollkornbrot, Tomaten, Kohlrabi. 軽食/その他: Grapefruit (Pink und Rot), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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