2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1309 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 90.97g | 炭水化物: 131.21g.
朝食: Гармония Творог 5%, Селянське Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Своя Линия Семга Слабосоленая, Добродия Хлопья Овсяные. 昼食: Ermitage Сыр Бри, Салат Щетка, Riscossa Макароны, Наша Ряба Куриное Бедро. 夕食: АТБ Огурец, Банановый брауни, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Печеночная запеканка. 軽食/その他: Бартнiк Мёд (Липовый), Желе кефир + белок. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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