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EN UNE SEMAINE -1,100 kg.
Je pense que je vais atteindre les -10 kg avant le 29 avril jour de mon anniversaire.
Le cadeau n'en sera que plus grand, lol.
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105.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1361 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Pain Complet, Carrefour Jambon de Paris, Omelette ou Oeuf Brouillé, Nescafé Café Soluble, Canderel Sucrette. 昼食: Pain Complet, Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, Carrefour Discount Emmental Râpé, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Concombre (Pelé), Lidl Salade Piémontaise. 夕食: Bénédicta Vinaigrette Balsamique, Salade Verte, Concombre (Pelé), Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux. 軽食/その他: Nescafé Café Soluble, Canderel Sucrette. もっと...
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2811 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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