Another pound gone! Walking this morning: steps 8287.
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82.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 6日:
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808 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: skim milk, splenda brown sugar, cinnamon, Oatmeal, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee. 昼食: bush's baked beans, green beans, boneless chicken breast. もっと...
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2468 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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