2020年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
|
802 kcal
|
脂質: 30.75g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 93.34g.
朝食: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. 昼食: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). 軽食/その他: Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Hurma. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|