2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
|
1438 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 187.80g.
朝食: Творог 5%, Овсяноблин, Торт, Зеленое Яблоко. 昼食: Милка Белый Шоколад , Апельсин, Егорьевская Фабрика Патэ из Гречки, Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Брокколи. 夕食: Соленые Крекеры, ВкусВилл Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|