2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1613 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 181.11g.
朝食: Elma (Derisi Olmayan), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Migros Süzme Çam Balı, Lor Peyniri, Muratbey Tel Peyniri. 昼食: Rezene, Kıymalı Makarna. 夕食: Greyfurt, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Migros Süzme Çam Balı, Lor Peyniri, Greyfurt, Mis Dondurma. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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