2008年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 11月 7日:
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1136 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 63.49g.
朝食: String Cheese. 昼食: Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Deli Thin Sliced Turkey, Ham Sliced, Classic Mozzarella Cheese, Ranch Dressing, French Dressing. 夕食: Breaded Chicken Breast, McChicken. 軽食/その他: Beef Patty. もっと...
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3076 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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