2010年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 30日:
|
1309 kcal
|
脂質: 58.85g | たんぱく質: 128.58g | 炭水化物: 74.65g.
朝食: wheat english muffin, canadian bacon. 昼食: cream cheese, celery, cottage cheese, tomatoe, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 夕食: olive oil, mushroom, bacon, green beans. 軽食/その他: Glucerna mini snack bar, Peanuts. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|