2010年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 4日:
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2773 kcal
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脂質: 83.30g | たんぱく質: 90.19g | 炭水化物: 243.84g.
朝食: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, muscle milk protein, 1% Lowfat Milk, Almonds, Strawberries, Blueberries. 昼食: rotisserie chicken, annie's organic mustard, Cherry Tomatoes, eating right baby carrots, red pepper, multi-grain sandwich thin, laughing cow. 夕食: spring rolls, chicken nuggets. 軽食/その他: sunflower seeds, veggie straws, Merlot Wine, Path Organic Granola Bars, cabernet sauvignon, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. もっと...
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2428 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 2 時間 8 分, 立つ - 4 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 3 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間 45 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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