2010年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 4日:
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595 kcal
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脂質: 19.96g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 69.14g.
朝食: Nutri-Grain Cereal Bar. 昼食: Crockpot Chicken Chili. 軽食/その他: banana, peanut butter, 45 calorie sara lee wheat bread. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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