2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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2073 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 363.36g.
朝食: Fladenbrot, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Kaufland Rohkost-Mix, Nektarinen, Apfel, Bananen. 昼食: Türkisches Fladenbrot, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch, Aldi Kochbeutel Reis. 夕食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Türkisches Fladenbrot, Nektarinen. もっと...
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3021 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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