2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1250 kcal
|
脂質: 52.17g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 112.83g.
朝食: Мрія Какао, Добродія Отруби Пшеничные, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добробут Мука Кукурузная, Лавка Традиций Рисовая Мука, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, - Яйцо, Mlekovita Творог На Сырники, Селянський Кефир 2,5%, Bauer Черная Смородина, Жменька Семена Чиа, Селянський Кефир 2,5%. 昼食: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Селянське Молоко 1,5%, АТБ Огурец, Пекинская Капуста, Пирятин Сыр Грация, Киевхлеб Лаваш Вірменський, - Яйцо, Суп рыбный. 夕食: АТБ Огурец, Billa Пекінська Капуста, Желе из кефира 2.5, Лазанья большая. 軽食/その他: Бартнiк Мёд (Липовый). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|