2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
|
999 kcal
|
脂質: 53.38g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Çilek, Namet Hindi Füme, Domatesler, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. 昼食: Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası. 軽食/その他: Muz, Buono Bitter Çikolata, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Amigo Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|