2010年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.5 kg これまでの減量分: 14.2 kg.    残り: 1.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1129 kcal 脂質: 36.36g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 142.73g.   朝食: Brownie, emerald city smoothie. 昼食: 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat. 夕食: Super Veggie Pizza. もっと...
1526 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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