2010年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 3日:
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1370 kcal
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脂質: 100.62g | たんぱく質: 93.96g | 炭水化物: 19.84g.
朝食: red tomatoes, bacon bits, cheddar, egg. 昼食: cos or romaine, celery, avocado, cucumber, hellman's mayo, tuna. 夕食: whipping cream, Fresh Pork Sausage, cauliflower, butter. 軽食/その他: instant coffe, whipping cream, whey powder. もっと...
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2806 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 7 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 休憩 - 3 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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