2013年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 27日:
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2046 kcal
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脂質: 96.36g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 236.17g.
朝食: Builders Bar (Peanut Butter), Bananas, Soy Milk. 昼食: Shakes - Rich Chocolate Royale, Apples. 夕食: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honey & Strawberry Greek Yogurt, Walnuts, Milk Chocolate Covered Fortune Cookies, Fried Tofu. 軽食/その他: Hard Candy, Sunflower Seeds in Shell, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. もっと...
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1888 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, サーキットトレーニング - 35 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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