2010年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 3日:
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1396 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 194.25g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, All Natural 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pizza Crust, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. 軽食/その他: michelob ultra, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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