2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1327 kcal
|
脂質: 47.28g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 昼食: Красное Яблоко, Gusto Оливки Фаршированные Сыром, Суп-Пюре из Брокколи, Тыквенные Семечки. 夕食: Оливковое Масло, Белковый Омлет, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|