2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1320 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Lidl Jambon de Paris sans Couenne, Semoule, Nescafé Café Soluble, Canderel Sucrette. 昼食: Flan Pâtissier, Jacquet Pain de Mie Complet, Carrefour Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique, Carrefour Jambon de Paris, Jambon de Dinde, Graines de Lin, Foodspring Graine de Chia, Lidl Fromage Chevre Doux, Salade Verte. 夕食: Flan Pâtissier, Mayonnaise, Crevette, Florette Brocolis Vapeur, Boulgour (Cuit), Carrefour Jambon Sec Italien. 軽食/その他: Canderel Sucrette, Nescafé Café Soluble. もっと...
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2985 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 2 時間 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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