Altosvuelosの日記, 2020年 04月 6日

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Lunes. 70.4. Como mucho más.

70.4 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:

692 kcal

脂質: 62.86g | たんぱく質: 21.89g | 炭水化物: 9.08g. 朝食: Keto Magdalenas canela, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Philadelphia Philadelphia, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. もっと...

2017 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 25 分. もっと...

週に1.0 kg増量中


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