2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1311 kcal
|
脂質: 29.76g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 178.23g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 昼食: Зеленое Яблоко, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Я Сок Мексиканский Микс, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Дижонская Горчица, Морковь, Капуста, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|