2010年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 1日:
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2254 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 401.11g.
朝食: birdseye broccoli, kashi golean, turner skim milk. 昼食: tomato, fat free strawberry cream cheese, healthy life bread, red wheat cereal. 夕食: almond butter maranatha, birdseye asian medley, sugar free syrup, birdseye water chestnut carrots, instant white rice great value, batter blaster. 軽食/その他: reddi whip. もっと...
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1814 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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