2010年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 1日:
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891 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 137.37g | 炭水化物: 53.02g.
朝食: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 昼食: Premium Salad, Grilled Fillets - (Pollock) Garlic Butter . 夕食: Boneless Skinless Chicken Breast, La Tortilla Factory. 軽食/その他: Light & Fit Carb & Sugar Control, Super Fruit Cherry Berry, Tyson Grilled & Ready Chicken Breast Strips. もっと...
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4229 kcal
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運動:
Wii Fit Plus - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 28 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 1 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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