2010年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 30日:
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932 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 111.67g | 炭水化物: 85.17g.
朝食: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 昼食: Chicken Red Pepper Alfredo, Salisbury Steak (Healthy Choice). 夕食: Boneless Skinless Chicken Breast, La Tortilla Factory. 軽食/その他: Super Fruit Cherry Berry, Light & Fit Carb & Sugar Control. もっと...
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4127 kcal
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運動:
Wii Fit Plus - 1 時間 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 1 時間 18 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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