2008年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 10月 31日:
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1205 kcal
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脂質: 68.71g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 50.26g.
朝食: Creamy Ceasar Dressing, Sargento Cheese Stick, Hormel Sliced Turkey. 昼食: Grilled Fillets in Garlic Butter, Birds eye single. 夕食: Grilled Fillets in Garlic Butter . 軽食/その他: Peanut M&M's, Blend Cheese, French Dressing, Lettuce. もっと...
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3083 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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