2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1125 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Бутерброд с тунцом, Ленивые вареники. 昼食: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Пекинская Капуста, Чечевичный суп. 夕食: Bella Contadina Томаты Вяленые, Сильпо Лук Репчатый , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премия Лаваш, Торчин Кетчуп Лагідний, De Luxe Шампиньоны, Добряна Сыр Мраморный, Пп Куриное Филе. 軽食/その他: Ряженка+творог. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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