2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
1346 kcal
|
脂質: 41.58g | たんぱく質: 95.60g | 炭水化物: 145.48g.
朝食: Barilla Макароны Отварные, Говядина Постная, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Barilla Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Фисташки. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|