|
Dikke enkels, twee weken niet sporten EN amper slapen en dan gisteren een vreetdag erachteraan 🤷. Nu weer lekker balansen en vaker wandelen 💪
|
76.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1591 kcal
|
脂質: 94.13g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 83.40g.
朝食: Koekjes, Crunchy Speculaas koekjes, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Nevo Jonagold met Schil, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Cake, Kwarkcake van Oahn, Cake, Bananenbrood Uit Pauline's keuken. 夕食: Chef Select Juicy Steak, Vegan, Adam's Adams Pasta, Groente, Ratatouille. 軽食/その他: Gebak Groot, Appel-Kruimel Plaatkoek, Koekjes, Crunchy Pinda Koekjes, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte quinoa, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom met walnoten. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|