2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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3110 kcal
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脂質: 114.98g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 461.32g.
朝食: Kawa, Elios Tahini Klasyczne, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. 昼食: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lays Zielona Cebulka, Oliwa z Oliwek, Koncentrat Pomidorowy, Pastani Makaron Penne. 夕食: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Dżemy i Konfitury. もっと...
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週に7 kg増量中
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