2013年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 20日:
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2061 kcal
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脂質: 89.23g | たんぱく質: 109.87g | 炭水化物: 207.70g.
朝食: Queijo Minas, Peito de Peru Defumado Light, Cream Cheese Light, met-rx pancake. 昼食: Tomates, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Coxinha Das Asas, Polenta (Cozido). 夕食: camarao empanado, batata frita, brigadeiro, empada, banana, whey. 軽食/その他: Café, Grãos da Terra, Queijo Prato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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