2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
1263 kcal
|
脂質: 35.63g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Каперсы, Морковь, Капуста, Oltermanni Сыр 17%. 昼食: Груша, Черемушки Хлеб Зерновик, Овощное Рагу. 夕食: Лимонный Сок, ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Пикша Филе. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|