2013年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 19日:
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3038 kcal
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脂質: 77.99g | たんぱく質: 116.12g | 炭水化物: 231.05g.
朝食: Brötchen, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gouda, Halbfett-Magarine, Kaffee mit Milch. 昼食: Thunfisch in Öl (Konserviert), Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Mayonnaise, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Vollkorn Knäckebrot, Erdbeermarmelade, Magerquark. 軽食/その他: Kölsch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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