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Segunda semana de confinamiento. Un kg más. Ganas de comer por la tarde, por aburrimiento.
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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849 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 13.33g.
朝食: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Borges Harina de Almendra Fina, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Président Mon Café Crème. 昼食: Tomates Rojos, Lechuga, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Huevo. もっと...
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2027 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 25 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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