2010年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 28日:
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1132 kcal
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脂質: 57.98g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 66.23g.
朝食: coffee. 昼食: sprite., spring mix , tomatoes, Chicken Breast, rosted peppers, candied walnuts. 夕食: pork chop, cabbage, pork chop. 軽食/その他: breadstick. もっと...
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2302 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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