2020年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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671 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 51.39g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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