2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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821 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 31.52g | 炭水化物: 121.58g.
朝食: Club Social Sabor Presunto, Café. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Clight Suco. 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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