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Ist nicht so aufregend !!
Aber der Körper - Fett - Anteil sinkt kontinuierlich von Jan. 37,3 auf jetzt 33 % ! Das ist doch was .... 😉
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105.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1586 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 123.35g | 炭水化物: 159.35g.
朝食: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Roggen Knäckebrot, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Kaffee. 昼食: Petersilie, Aldi Tzatziki, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Bofrost Asia-Pfanne Teriyaki. 夕食: Gekochtes Ei, Rote Paprika, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Tomaten, Roggen Knäckebrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. 軽食/その他: REWE Birne Abate Fetel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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